Flávio Freitas – Empreendedor Digital

Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio


Valor: R$ 13,92
(as of Apr 16, 2024 18:24:16 UTC – Details)



Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Da editora

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Sobre a Benvirá | editora de livros de negócios e não-ficção da Saraiva Educação

Desde 2015, a Benvirá ampliou suas linhas editoriais e começou a publicar livros de negócios nas áreas de carreira e gestão, finanças, empreendedorismo e inovação, biografia empresarial e desenvolvimento profissional, contando com autores de peso como Samy Dana, Shawn Achor e Reinaldo Polito.

Consolidada como uma das principais editoras do segmento de ficção e não ficção, com títulos como Ansiedade, de Augusto Cury; e Um sorriso ou dois, de Frederico Elboni.

Em seu catálogo também é possível encontrar biografias musicais, livros baseados em games e séries juvenis.

Sobre o autor | Augusto Cury

Dr. Augusto Cury é médico psiquiatra, pesquisador e escritor. Seus livros são publicados em mais de 70 países, e ele já vendeu mais de 30 milhões de livros somente no Brasil.

Autor da Teoria da Inteligência Multifocal, que analisa o processo de construção dos pensamentos. Idealizador do programa da Escola da Inteligência, que ensina educação sócio-emocional para mais de 300 mil alunos.

Criador da AGE ‒ a primeira Academia de Gestão da Emoção online ‒, que já transformou as vidas de mais de 25 mil alunos através dos cursos e treinamentos com as ferramentas de Gestão da Emoção desenvolvidas pelo Dr. Augusto Cury, em seus mais de 30 anos de pesquisa e atendimentos psiquiátricos. Com isso, democratiza as suas ferramentas, não só no Brasil, mas em todos os povos e culturas.

Em 2018, criou o Primeiro Programa Social e Gratuito Você é Insubstituível ‒ Uma Vacina Emocional contra o Suicídio.

ASIN ‏ : ‎ 8557170432
Editora ‏ : ‎ Benvirá; 1ª edição (22 junho 2016)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 192 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 855717053X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8557170438
Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 13.8 x 1.4 cm

Tags:
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