"Gestão da Emoção" é um livro do renomado psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro Augusto Cury, conhecido por suas obras que abordam a inteligência emocional, a psicologia e o desenvolvimento pessoal.

https://www.youtube.com/watch?v=dZ8b-zKd6Cw&t=2s

Resumo do Livro

Tema: Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal

Publicação: Publicado originalmente em 2015

Conteúdo Principal

O livro trata da importância de gerenciar as próprias emoções para ter uma vida mais equilibrada e feliz. Augusto Cury apresenta técnicas e ferramentas práticas para ajudar os leitores a entender e controlar suas emoções, melhorar a saúde mental e aumentar a qualidade de vida.

Principais Tópicos Abordados

Autoanálise: O livro incentiva os leitores a fazerem uma autoanálise para entenderem melhor suas emoções e comportamentos.
Treinamento da Mente: Augusto Cury propõe exercícios e métodos para treinar a mente e lidar com pensamentos negativos.
Administração de Pensamentos: Técnicas para administrar e reorganizar pensamentos destrutivos e promover um pensamento mais positivo.
Controle da Ansiedade: Estratégias para reduzir a ansiedade e melhorar a gestão emocional.
Fortalecimento da Autoestima: Métodos para aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Qualidade de Vida: Dicas para melhorar a qualidade de vida através da gestão emocional.

Audiobook

O audiobook de “Gestão da Emoção” segue a mesma linha do livro impresso, com narração clara e envolvente que facilita a compreensão e a aplicação das técnicas sugeridas por Augusto Cury. É uma opção conveniente para quem prefere ouvir em vez de ler, permitindo que os ouvintes assimilem o conteúdo enquanto realizam outras atividades.

Importância do Livro

“Gestão da Emoção” é considerado um guia prático e acessível para quem busca melhorar sua inteligência emocional e qualidade de vida. O livro é frequentemente utilizado em contextos educacionais, terapêuticos e corporativos, devido à sua abordagem prática e fundamentada na experiência clínica do autor.

Sobre o Autor

Augusto Cury é um dos autores mais lidos no Brasil e no mundo, com várias obras traduzidas para diversos idiomas. Ele é conhecido por sua abordagem humanista e científica, que busca ajudar as pessoas a desenvolverem uma mente saudável e uma vida emocionalmente equilibrada.

Se precisar de mais informações ou detalhes específicos sobre o livro ou o audiobook, sinta-se à vontade para perguntar!

“Gestão da Emoção” é um livro do renomado psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro Augusto Cury, conhecido por suas obras que abordam a inteligência emocional, a psicologia e o desenvolvimento pessoal.