Flávio Freitas – Empreendedor Digital

Autocontrole: Vença os Fantasmas da Emoção

Valor: (as of – Details) Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é … Ler mais

Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Valor: (as of – Details) Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas … Ler mais